Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2017
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89,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1022 kcal
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Líp: 34,30g | Prot: 51,47g | Carbs : 126,74g.
Pequeno Almoço: Bruine Boterham, Linera Smeerpaté Ardenner, Banaan. Almoço: AH Puur & Eerlijk Achterham, Beemster 30+ Oude Kaas, Remia Friteslijn, Bruine Boterham. Jantar: AH Prei, AH Hollandse Rauwkost, Jumbo Groene Pesto, Remia Friteslijn, Tomaten, Galbani Mozzarella, AH Kabeljauwfilet. Snacks/Outros: Liga Evergreen Krenten. mais...
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2690 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 3 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 15,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeroenlouis
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