Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2017
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79,4 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4042 kcal
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Líp: 123,04g | Prot: 108,89g | Carbs : 396,65g.
Pequeno Almoço: Larabar Blueberry Muffin, Larabar Blueberry Muffin, Larabar Blueberry Muffin, Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Bacon, Egg & Cheese. Almoço: Jimmy John's Jalapeno Jimmy Chips, Jimmy John's #5 Vito. Jantar: Saffron Road Chicken Enchiladas Poblano, Meijer Steak & Spinach Salad. Snacks/Outros: Coors Blue Moon Beer, Sierra Nevada Ruthless Rye IPA, Coffee. mais...
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3148 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Conduzir - 25 minutos, em Pé - 4 horas e 5 minutos, Estar Sentado - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 35 minutos, Descansar - 5 minutos. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de moemike
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