Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2017
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88,5 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1277 kcal
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Líp: 24,73g | Prot: 76,05g | Carbs : 151,28g.
Pequeno Almoço: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Cranberry Framboos. Almoço: Aldi Slagers Achterham Gerookt, Beemster 30+ Oude Kaas, Wasa Cracker, Remia Friteslijn. Jantar: Remia Friteslijn, AH Hollandse Rauwkost, Kipfilet, Honig Macaroni Bereid, Honig Mix Voor Macaroni en Spaghetti. Snacks/Outros: Cabernet Sauvignon, Remia Friteslijn, Komkommer (Geschild), Aldi Slagers Achterham Gerookt, Wasa Volkoren Cracker, Banaan. mais...
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2648 kcal
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Exercício:
Conduzir - 3 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeroenlouis
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