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Boa noite, meia chateada com o peso que oscila muito, esses dias estou com mais fome, gostaria tbm de saber se estão tomando colágeno e qual melhor, já estou com 48 e com medo da flacidez no rosto porque pro corpo exercícios resolvem,
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1977 kcal
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Líp: 173,03g | Prot: 66,73g | Carbs : 58,87g.
Pequeno Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Almoço: Super Frango Linguiça de Frango Churrasco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Waffle Cacau, Requeijão, Tomates. Jantar: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Serigy Leite de Coco, FinoCoco Farinha de Coco Orgânica, Abacates. Snacks/Outros: Mexerica, Manteiga (com Sal), Ovo. mais...
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