Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2017
|
102 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1810 kcal
|
Líp: 66,63g | Prot: 135,93g | Carbs : 171,73g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Nutritech Premium Pure Whey, SPAR 2% Low Fat Milk, Coffee with Milk, Future Life Smart Food, SPAR 2% Low Fat Milk. Almoço: Hard-Boiled Egg, Granny Smith Apples, Bananas. Jantar: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Pumpkin, Avocado and Cucumber Salad, Woolworths Chicken Breast Fillets. mais...
|
|
3663 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MarnusK
|