Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2017
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53 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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915 kcal
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Líp: 41,07g | Prot: 28,88g | Carbs : 126,32g.
Pequeno Almoço: Красные Вишни, Dr. Oetker Желатин, Биокор Шрот Расторопши, Льняное Масло, Кофе с Молоком. Almoço: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Зефир, Кофе с Молоком, Сметана, Борщ Украинский. mais...
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2061 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora e 30 minutos, Caminhada - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lafita78
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