Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2017
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1432 kcal
|
Líp: 54,74g | Prot: 64,06g | Carbs : 146,36g.
Pequeno Almoço: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso, Santa Rosa Marmellata Fragole, Tè senza Zucchero. Almoço: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Barilla Farfalle. Jantar: Heineken Birra, Pomodoro Cuore di Bue, Patate al Forno, Salsiccia di Maiale. Snacks/Outros: Pere. mais...
|
|
2606 kcal
|
Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amico2
|