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Finally. Stress reduces and the weight starts to drop again. Yeah!
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77,2 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1077 kcal
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Líp: 56,41g | Prot: 55,15g | Carbs : 94,59g.
Pequeno Almoço: Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato, Potato, Bertolli Extra Light Olive Oil Spray, Baby Spinach, Egg. Almoço: Avocado, SunRice Original Thin Rice Cakes, New Season Chick Peas, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Baby Spinach, Grape Tomatoes, Lamb Roast (Lean and Fat Eaten). Jantar: Green String Beans, Gravox Traditional, Lamb (Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade), Brussels Sprouts, Sweet Potato, Red Potatoes (Flesh and Skin), Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Tea with Milk. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Serenitydee
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