Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2017
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101,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1931 kcal
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Líp: 68,86g | Prot: 167,38g | Carbs : 157,97g.
Pequeno Almoço: Future Life Smart Food, Coffee with Milk, SPAR 2% Low Fat Milk, Nutritech Premium Pure Whey, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Bananas, Granny Smith Apples, Hard-Boiled Egg, Nando's Grilled Chicken Salad. Jantar: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, PnP Shredded Tuna in Water, Avocado and Cucumber Salad. mais...
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3641 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarnusK
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