Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2017
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82 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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969 kcal
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Líp: 31,37g | Prot: 58,83g | Carbs : 115,79g.
Pequeno Almoço: Цикорий с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Льняное Масло, Хлеб Черный, Помидоры Черри. Almoço: Рыба на Пару, Сметана, Красные Помидоры, Курага, Рис Вареный, Champion Чернослив без Косточек. Jantar: Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. mais...
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2204 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de skolist
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