Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2017
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87,5 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1054 kcal
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Líp: 31,58g | Prot: 50,10g | Carbs : 140,30g.
Pequeno Almoço: Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Cruesli Volvezel. Almoço: Slankie Smeerkaas 20+, Wasa Cracker Sesam, Conimex Sambal Manis. Jantar: Remia Friteslijn, AH Hollandse Rauwkost, Olijfolie, AH Scholfilet, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Prei. Snacks/Outros: Liga Evergreen Krenten. mais...
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3014 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Conduzir - 1 hora e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Máquina de Exercício (Lento) - 1 hora. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeroenlouis
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