|
Завтрак - любимая овсянка. Яблоко+изюм+орехи+корица ❤
|
1270 kcal
|
Líp: 34,02g | Prot: 48,59g | Carbs : 203,64g.
Pequeno Almoço: ARO Грецкие Орехи, Apples, ВкусВилл Изюм Черный, Геркулес Монастырский. Almoço: Avocados, Cabbage, Лента Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, White Potatoes (Flesh and Skin). Jantar: Тофу паштет, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Грибная Поляна Шампиньоны Свежие, Cabbage. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Тофу паштет, ВкусВилл Багет Органический, Strawberries, Alpro Bio Soya Original, Wholesome Organic Coconut Palm Sugar, ВкусВилл Пряник Постный, Фурми Ким Морская Капуста, Alpro Bio Soya Original, Espresso Coffee, Cucumber (with Peel), ВкусВилл Багет Органический, Росттофу Тофу, Шоко колбаса. mais...
|
|
1494 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kondratya
|