Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2017
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1935 kcal
|
Líp: 46,99g | Prot: 67,57g | Carbs : 243,25g.
Pequeno Almoço: Zumo de Naranja Natural, Leche (Leche Entera), Café, Edulcorantes (Sacarina), Pepe Tostada con Tomate 50G. Almoço: Leche (Leche Entera), Café, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, DIA Guindillas en Vinagre, Dia Judion, Pan Blanco. Jantar: Cerveza Normal. Snacks/Outros: Tortilla de Patatas, Dia Jamon Serrano 10 Meses Curacion, Cerveza Normal, Zanahoria, Peras, Powerade Ice Storm. mais...
|
|
2656 kcal
|
Exercício:
Spinning - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JoseMGS
|