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30.0 6日目結果-0.3(-1.6)
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47,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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831 kcal
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Líp: 18,91g | Prot: 22,69g | Carbs : 148,68g.
Almoço: きゅうり, カブ, トマト, キウイフルーツ, 野菜スープ. Jantar: セブンイレブン おにぎり 生たらこ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Snacks/Outros: ヤクルト ヤクルト, ブルボン チョコビスケット, チョコ. mais...
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1427 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gurico
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