Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2017
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88,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2787 kcal
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Líp: 81,09g | Prot: 147,92g | Carbs : 376,35g.
Pequeno Almoço: Queso Gouda o Edam, Unión Pan Integral Clásico, Jugo de Piña, Plátano. Almoço: Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Shawarma, Patata Asada, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Huevo Duro, Camote. Jantar: Queso Fresco, Queso Gouda o Edam, Whey Protein, Pan Integral. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jzarate
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