Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2017
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146 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 56 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2645 kcal
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Líp: 111,25g | Prot: 102,03g | Carbs : 262,12g.
Pequeno Almoço: Dulano Truthahn-Wiener, Tomaten, Milbona Körniger Frischkäse, Vollkornbrot. Almoço: Mischgemüse, Nordsee Heißer Backfisch. Jantar: Pottkieker Schweine-Gulasch mit Nudeln, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Weißwein, Snickers Riegel, Dulano Wiener Würstchen. Snacks/Outros: Tomaten, Vollkornbrot. mais...
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5933 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 3 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdeVital
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