Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2017
|
69 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
878 kcal
|
Líp: 19,58g | Prot: 31,65g | Carbs : 151,25g.
Pequeno Almoço: Груша, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Кофе с Молоком, Delba Цельнозерновой Хлеб, Сыр Мюнстер (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Almoço: Груша, Джемы и Варенья, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Груша, Постный Борщ. Jantar: Чай, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Ржаные Хлебцы, Джемы и Варенья, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Outros: Апельсин, Кефир (Обезжиренный). mais...
|
|
2840 kcal
|
Exercício:
Trabalhos Pesados - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de child-forever2017
|