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1694 kcal
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Líp: 61,50g | Prot: 71,41g | Carbs : 212,16g.
Pequeno Almoço: Hermesetas Sweetener, Water (Bottled), Fried Egg, Fresh Pork Sausage, Tea with Semi-Skimmed Milk, Toasted Bread, Dried Chia Seeds, Satsuma. Almoço: Apples, Parsley, Chicken Stock, Garlic, Young Green Onions (Tops Only), Mushrooms, White Rice (Long-Grain). Jantar: Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Cheddar Cheese, Hamburger (Large, Double Patty with Condiments and Vegetables). Snacks/Outros: Innocent Strawberries & Bananas Smoothie, Hermesetas Sweetener, Tetley Green Tea. mais...
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3086 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Sexo - 5 minutos, Assistir TV - 4 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 25 minutos, Cozinhar - 1 hora. mais...
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Histórico de Peso de Kelly140
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