Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2017
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102,5 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Líp: 45,19g | Prot: 81,23g | Carbs : 157,38g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod, Fried Egg without Fat, Whole Wheat Bread, Tostitos Salsa Con Queso, Black Tea, Tea (Brewed). Almoço: Tostitos Salsa Con Queso (Medium), Baked Potato (Peel Eaten). Jantar: Squirt Squirt (Bottle), Daisy Sour Cream, Lindsay Sliced Black Olives, HEB Pico de Gallo, Ortega Taco Seasoning Mix, Old El Paso Mild Taco Sauce, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Lettuce. mais...
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3412 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 25 minutos, Assistir TV - 3 horas, Chuveiro - 22 minutos, Curves - 10 minutos, Compras de Supermercado - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Subir Escadas - 8 minutos, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fuzzypebble1960
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