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dajeeeeeeeeeee
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96,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Líp: 46,38g | Prot: 78,43g | Carbs : 245,41g.
Pequeno Almoço: Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate, Conad Marmellata di Ciliegie. Almoço: Caffè Espresso, Albicocche, Lasagne di Carne. Jantar: Tre Mulini Piadina, Heineken Birra, Aia Kebab di Pollo, Develey Salsa Messicana, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Limoncello, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti. Snacks/Outros: Banana, Caffè. mais...
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2916 kcal
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Exercício:
Futebol - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduzir - 2 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ventresca74
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