Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2017
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54,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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951 kcal
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Líp: 37,74g | Prot: 61,41g | Carbs : 97,03g.
Pequeno Almoço: Óleo de Coco, Batata Doce, Cafezinho. Almoço: Cebolas, Berinjela Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé. Snacks/Outros: Café Expresso, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Bolo de Aipim, Integralmedica W-Lady Whey Protein. mais...
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1758 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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