Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2017
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91,6 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1720 kcal
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Líp: 67,46g | Prot: 113,16g | Carbs : 178,09g.
Pequeno Almoço: Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Almoço: Parkay Margarine, Pepperidge Farm Very Thin White Bread (1), Kroger Cheddar Mini Rice Cakes, Lean Pockets Reduced Fat Pepperoni Pizza in A Seasoned Garlic Crust. Jantar: Yellow Summer Squash, Argo Corn Starch, Soy Sauce, Vegetable Oil, Nasoya Organic Extra Firm Tofu. Snacks/Outros: Dairy Fresh String Cheese, Yasso Frozen Greek Yogurt - Cookies 'N Cream, Oh Yeah! One - Birthday Cake, Bananas. mais...
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2878 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 5 minutos, Elíptica - 54 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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 Comentários
09 jun 17 por membro: HCB
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Histórico de Peso de sydvicious9127
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