Jornal de mik333sz, 09 jun 17

w upalne dni trzeba korzystac z ochlody, na stol wjechal mrozony koktajl truskawkowy na jogurcie greckim, wspomagany bialkiem z WPC i twarogu poltlustego.
trzeba korzystac z sezonowych owocow, a tak zle nie wygladaja w makro:)
T tez wpadnie potem:)

---

3270 kcal

Líp: 248,29g | Prot: 210,50g | Carbs : 48,18g.   Pequeno Almoço: SFD Masło Orzechowe, KFD Odżywka Białkowa, Światowid Ser Edamski, Społem Majonez Kielecki, Magnetic Kakao, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Beef Master Mięso Mielone Wołowe, All Nutrition Whey Protein, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Delikate Twarog Krajanka Poltlusty, Truskawki. mais...