Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2017
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88,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3279 kcal
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Líp: 89,51g | Prot: 173,69g | Carbs : 456,60g.
Pequeno Almoço: Jugo de Piña, Jamón de Pavo, Queso Gouda o Edam, Unión Pan Integral Clásico, Plátano, Whey Protein, Huevo Cocido, Soy Vida Leche de Soya, Quaker Avena Instantánea. Almoço: Jugo de Papaya, Arroz Integral, Huevo Duro, Papa Cocida. Jantar: Queso Gouda o Edam, Pan Integral, Quaker Avena Instantánea, Soy Vida Leche de Soya, Plátano, Whey Protein. Snacks/Outros: Plátano. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jzarate
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