|
Итотоги! Март - 162 кг, окружность талии /вы можете себе представить её наличие?)))/ - 157 см. 10 июня - Вес 144 кг, окружность талии /место где пупок))/ - 142 см.
Прав Иван, процесс этот тяжек и долог. Тем не менее медленно но .... !
А сегодня, опять веселье! За 150 км в Оренбург, дни рождения, бани, шашлыки, коньяки, песни с гитарами... А в понедельник - 144 + 2= 146 и .... Жизнь продолжается
Эххх! и как же плохо и неправильно мы живееем!
Всем замечательно-правильных выходных, господа худеющие-толстеющие!
|
144 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 38 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
385 kcal
|
Líp: 3,11g | Prot: 31,48g | Carbs : 62,86g.
Pequeno Almoço: Курага, Творог (Обезжиренный), Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Кофе с Сахаром. mais...
|
|
4055 kcal
|
Exercício:
собирал дрова для костра - 16 minutos, душа беседовала с телом в бане - 1 hora, Чесал спину о дверной косяк))) - 1 hora, Conduzir - 5 horas e 25 minutos, Descansar - 8 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
 Comentários
Как бы там ни было,но вес снижается (-6кг) и это радует!Удачи вам!
10 jun 17 por membro: Valentinka-54
|
Спасибо Valentinka-54 ! пусть ваши 200 гр. - туда/ сюда, превратятся в - минус 2 кг на следующей неделе))))
10 jun 17 por membro: pahom 150
|
и вам спасибо за поддержку.пусть лишнее сбрасывается легко и с удовольствием
10 jun 17 por membro: Valentinka-54
|
10 jun 17 por membro: tanusha.9106
|
Зато года через три, когда все бросят диеты и опять потолстеют, вы такой хоп и -30кг, а то и -40кг.
10 jun 17 por membro: IvNever
|
удачи сбросить вес до 100 кг минимум.
10 jun 17 por membro: abrakadabrarafu
|
Невероятная сила воли! Впечатлили!
10 jun 17 por membro: Успех всегда
|
всё время стесняюсь написать , что вес был изначально около 155 ,к сожалению не было напольных весов, сейчас купила, вес 150, и вес стоит уже 4 дня ,килокалории держу 1000 -1200, не знаю что делать дальше ,на вид все говорят что похудела ,за это время ,начала с 18 апреля
10 jun 17 por membro: irinazhurav
|
вес не уходит Может быть потому что возраст уже 56 А рост по-прежнему 170
10 jun 17 por membro: irinazhurav
|
10 jun 17 por membro: koshka31
|
нифига себе медленно -18 кг за три месяца, люди, у вас смотрю тут у многих беда прям с арифметикой, как вы еще калории считаете ) pahom 150, вы молодец, так держать.
10 jun 17 por membro: nobigass
|
Спасибо Юля. А вы, я смотрю, тоже, ... не спешите !?
11 jun 17 por membro: pahom 150
|
irinazhurav, А ... познакомиться можно? Ирина-? Меня Виктором зовут.
11 jun 17 por membro: pahom 150
|
IvNever Иван! смотрю, и ... думаю экзекуция какая-то у тебя творится. Это как понимать?
11 jun 17 por membro: pahom 150
|
Отличный результат! Удачи в достижении целей
11 jun 17 por membro: Ta_80
|
Спасибо, присоединяйтесь ))))
11 jun 17 por membro: pahom 150
|
Pahom 150, дни не в дугу.
13 jun 17 por membro: IvNever
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pahom 150
|