Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2017
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60,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2221 kcal
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Líp: 115,37g | Prot: 175,27g | Carbs : 115,68g.
Pequeno Almoço: Lidl Himbeeren, Braeburn Äpfeln, Low carb shop mandelmehl weiss entölt, Milfina speisequark magerstufe, Aldi bio chia samen, Carrots, Flohsamenschalen, Ei, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Chia-Samen, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Butter, Ei. Jantar: Sonnenblumenöl, Knorr Salatkrönung, Cocktailtomaten, Radieschen, Lyttos Schafskäse Leicht, Grüne Oliven, Gurke (Geschält), Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Homann Hamburger Sauce, Kerrygold Cheddar, Camembert, Tulip Bacon Streifen, American US Beef Burger Patties, Lidl Laugenbrötchen. Snacks/Outros: Ja! Milch 3,5%, Honig, Süßkirschen, Schlagsahne, Tee, Milbona Magerquark, Harzer Harzer Roller, Tee, Schlagsahne. mais...
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1834 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 20 minutos, Limpeza - 1 hora, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de emcewe
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