Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2017
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89 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3173 kcal
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Líp: 101,35g | Prot: 164,97g | Carbs : 409,18g.
Pequeno Almoço: Gloria Leche Light, Salchicha Huachana, Huevo Frito, Ciabatta, Unión Pan Integral Clásico. Almoço: Gloria Leche Evaporada, Whey Protein, Quaker Avena Instantánea, Camote, Huevo Duro, Arroz Integral, Jugo de Papaya. Jantar: Jamón de Pavo, Pan Integral, Quaker Avena Instantánea, Huevo Cocido, Whey Protein. Snacks/Outros: Plátano, Helado de Vainilla, Plátano. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jzarate
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