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Das war so lecker <3
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605 kcal
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Líp: 17,38g | Prot: 58,65g | Carbs : 53,37g.
Pequeno Almoço: Erdbeermarmelade, Quark Magerstufe, Flohsamenschalen Gemahlen, Backpulver, Ei. Almoço: Rote Paprika, Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Schwarzer Pfeffer, REWE Passierte Tomaten, Rinderhackfleisch, Tomaten. Jantar: Myprotein Flavdrops, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Outros: Protein Waffeln. mais...
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1689 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 23 horas e 30 minutos. mais...
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