Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2017
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71,1 kg
Perdidos até agora: 50,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1957 kcal
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Líp: 45,69g | Prot: 85,65g | Carbs : 228,95g.
Pequeno Almoço: Darbo Feine Weichsel, Buko Balance 17%, Weizenbrötchen, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, BioBio Knusper Schoko Amaranth Müsli, Brombeeren, Heidelbeeren, Himbeeren. Almoço: Brombeeren, Heidelbeeren, Himbeeren, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, DM Bio Erdnussmus, Viva Vital Vollkorn-Müsli. Jantar: Chianti, Olivenöl, Grillmeister Grillgemüse, Aldi Putenbrustfilet, Bio Vollkornspaghetti. Snacks/Outros: Vom Land Waldhonig, Das Gesunde Plus Grüner Tee Matcha, TiP H-Vollmilch 3,5%, Buko Balance 17%, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Erdbeeren. mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Descansar - 11 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cocktailnase
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