Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2017
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89 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1050 kcal
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Líp: 34,80g | Prot: 77,42g | Carbs : 106,79g.
Pequeno Almoço: Sütlü Kahve. Almoço: Ketçap, Mayonez, Lavaş, Burger King Patates (Küçük Boy), Tavuk Göğüs Eti. Jantar: Uno Denge Light, Ekstra Yağsız Kıyma. Snacks/Outros: Yeşil Erik, Kayısı, Kavun (Kokulu Kavun). mais...
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2518 kcal
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Exercício:
Caminhada - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asf41
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