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1111 kcal
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Líp: 39,73g | Prot: 62,40g | Carbs : 125,33g.
Pequeno Almoço: Grancereale Croccante con Riso, Centrale del Latte di Roma Latte Alta Qualità. Almoço: Kiwi, Albicocche, Pesca, Banana. Jantar: Cocomero, Olio Extra Vergine di Oliva, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso), Findus Pisellini Primavera. mais...
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 Comentários
quando il lunedì mattina ti accorgi che hai il frigo vuoto. tra il panino del bar e la frutta di casa, scegli la frutta.
12 jun 17 por membro: cla_22
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13 jun 17 por membro: rosaria785
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13 jun 17 por membro: rosaria785
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troppi zuccheri al mattino
13 jun 17 por membro: drag you to hell
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Se su tratta solo del lunedì va bene :)
13 jun 17 por membro: roccovi
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era un pranzo! ed è la prima volta che ne faccio uno a base di sola frutta da quando mi sono messa a dieta.
13 jun 17 por membro: cla_22
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Finché si tratta di colazione o pranzo gli zuccheri vanno più che bene. E poi vogliamo parlare di vitamine, sali minerali, fibre e antiossidanti, oppure abbiamo cominciato a categorizzare il cibo solo in macro nutrienti?
14 jun 17 por membro: Akkichan
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beh quando ero disoccupata ho perso 10 kg mangiando una coppa gigante di frutta alla mattina (ben più grande di questa) e a volte un po' di yogurt e poi il resto della giornata non mangiavo più carboidrati ma solo carne o pesce con verdure...
15 jun 17 por membro: 83angela83
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beh quando ero disoccupata ho perso 10 kg mangiando una coppa gigante di frutta alla mattina (ben più grande di questa) e a volte un po' di yogurt e poi il resto della giornata non mangiavo più carboidrati ma solo carne o pesce con verdure...
15 jun 17 por membro: 83angela83
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