Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2017
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44,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1961 kcal
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Líp: 66,02g | Prot: 47,71g | Carbs : 303,79g.
Pequeno Almoço: 해태 에이스 (24g), 찐감자, 서울우유 저지방우유, 오이김치, 찐감자 작은 것 3개 . Almoço: 롯데 꼬깔콘 고소한맛, 롯데 꼬깔콘 고소한맛, 서울우유 저지방우유. Jantar: 밥, 토마토, 느타리버섯, 서울우유 저지방우유, 동서식품 제티, 롯데 꼬깔콘 허니버터맛. Snacks/Outros: 카누 카누 다크로스트 미니, 비타하임 발포비타민, 롯데 자일리톨 오리지날. mais...
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1456 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 20 minutos, Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 2 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 7 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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