|
Het is heel slecht gegaan vanaf dec.
Na het wegen werd het nog erger.
Na gebed ga het nu 7 dagen goed.
En weer op de weegschaal gegaan.
God bevrijd me en steun me bij me eten.
|
102,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1149 kcal
|
Líp: 31,71g | Prot: 44,93g | Carbs : 168,71g.
Pequeno Almoço: Gemengd Volkoren Brood, Maribel Aardbeien Jam Light, Melkan Roomboter Ongezouten. Almoço: Maribel Aardbeien Jam Light, Melkan Roomboter Ongezouten, Thee, Gemengd Volkoren Brood. Jantar: Vivera Spinazie Kaas Filet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Sperziebonen, HAK Kapucijners. Snacks/Outros: Melkan Roomboter Ongezouten, Calvé Pindakaas (20g), Volkoren Brood, Melkan Roomboter Ongezouten, Calvé Pindakaas (20g), Volkoren Brood. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|