Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2017
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106,6 kg
Perdidos até agora: 43,4 kg .
Ainda faltam: 31,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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824 kcal
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Líp: 29,41g | Prot: 85,29g | Carbs : 57,57g.
Jantar: Thunfisch in Öl (Konserviert), Gefro Brühe, Gekochtes Ei, Ja! Harzer Käse, Gemischter Salat, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Avocado, Viva Vital Hähnchen-Kasseler, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Snacks/Outros: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Zucker, Instantkaffee, Alpro Soya Mandelmilch. mais...
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2897 kcal
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Exercício:
Pilates - 15 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sansalya
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