Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2017
|
86 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1460 kcal
|
Líp: 46,54g | Prot: 145,46g | Carbs : 110,68g.
Pequeno Almoço: Modifast Protiplus Milkshake Vanille, Rodeo Sugar Free Energy Drink. Almoço: WCUP Protein Shake. Jantar: Nong Shim Neoguri Spicy Seafood Noodles, Colruyt Everyday Soepgroenten, Broccoli, Ei, Aldi Makreelfilets in Koolzaadolie, Hansung Food Cabbage Kimchi. mais...
|
|
2569 kcal
|
Exercício:
Musculação - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 001.dark.horse
|