Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2017
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54,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Líp: 53,77g | Prot: 65,02g | Carbs : 153,00g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Almoço: Brigadeiro Low Carb, Tirolez Queijo Minas Frescal, Vinho Cabernet Sauvignon, Qualitá Tomate Grape, Berinjela Cozida, Tirolez Queijo Minas Frescal, Macarrão Fresco (Cozido). Jantar: Legumes Cozidos, Tirolez Queijo Minas Frescal, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Outros: Brigadeiro Low Carb, Cafezinho, Bolo de Fubá, Integralmedica W-Lady Whey Protein. mais...
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1777 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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