Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2017
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2690 kcal
|
Líp: 108,48g | Prot: 92,19g | Carbs : 347,40g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Яблоко, Сахарный Песок, Армпродукт Хачапури с Сыром, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Золотой Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог 5%. Almoço: Lay's Чипсы, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Рускон Тефтели из Говядины, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Jantar: Батон, Летний День Молоко 3,2%. mais...
|
|
2827 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|