Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2017
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96 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1843 kcal
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Líp: 43,81g | Prot: 239,98g | Carbs : 118,50g.
Pequeno Almoço: Alpro Soya Original Soya Milk, Bananas, Blueberries, MyProtein Impact Whey Protein (25g), Onions, Tesco Chestnut Mushrooms, Chicken Breast Meat, Tesco Beef Medallion Steak, Coffee with Milk. Almoço: Tesco Chestnut Mushrooms, Onions, Asda Chosen By You Sliced Mixed Peppers, Chicken Breast Meat. Jantar: Bramwells Real Mayonnaise, Cucumber (with Peel), John West Tuna Chunks in Brine (130g), Egg White, Bananas, MyProtein Impact Whey Protein (25g), Alpro Soya Original Soya Milk. Snacks/Outros: Quaker Oat So Simple Original, Semi-Skimmed Milk. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dids86.dr
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