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10 KG DAL 18 APRILE.....SENZA NESSUNA FATICA......MANGIANFO DI TUTTO....CHE DIRE: GRAZIE DI ESISTERE NUTRIZIONISTA.......!!!
DAJEEEEEEEEEEE
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95 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Líp: 50,21g | Prot: 56,60g | Carbs : 191,10g.
Pequeno Almoço: Conad Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate, Caffè. Almoço: Tonno in Olio (in Scatola), Susine, Albicocche, Pomodori, Pane tipo Rosetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Susine, Melanzane Sott'olio, Pomodori, Pane Integrale, Simmenthal Spuntì alla Carne. Snacks/Outros: Anima Nera Liquore Liquirizia, Caffè. mais...
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3107 kcal
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Exercício:
Conduzir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Sexo - 45 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
15 jun 17 por membro: PaolaBaleani
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DI che città sei? se stai a roma, mi daresti i riferimenti della nutrizionista?
15 jun 17 por membro: giadaly
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Non ti dispiace perdere i muscoli ?!? 😭😭😭😭
15 jun 17 por membro: Michele1984@
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Histórico de Peso de ventresca74
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