Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2017
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92,9 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Líp: 74,20g | Prot: 83,26g | Carbs : 198,16g.
Pequeno Almoço: Nimak Para, Blueberries, Poached Egg, Multigrain Crispbread, 0% Greek Yoghurt. Almoço: Houmous, Multigrain Crispbread, Nimak Para. Jantar: Tesco Honey Nut Clusters, Maxi Nutrition Promax Sustain + Rebuild. Snacks/Outros: Chevdo, Tyrrells Spicy Coated Peanuts, Medjool Dates. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Arfan1239
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