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732 kcal
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Líp: 22,28g | Prot: 20,22g | Carbs : 108,59g.
Pequeno Almoço: Water. Almoço: Warburtons Bread, Pot Noodle Beef & Tomato. Snacks/Outros: Coffee with Milk and Sugar, Chocolate Chip Biscuits (with Butter). mais...
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2264 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Evening shift - 4 horas, Walk to work - 40 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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