Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2017
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77,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3190 kcal
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Líp: 59,25g | Prot: 141,97g | Carbs : 524,93g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Yoki Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Café com Açúcar. Almoço: Ovo Pochê, Salada de Maionese, Feijão Preto Cozido, Macarrão, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Café com Açúcar, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Macarrão, Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Banana Prata, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de williamcastro alves
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