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Dîner de ce soir Thon piperade ( maison bien-sûr 😁)
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1618 kcal
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Líp: 57,18g | Prot: 99,47g | Carbs : 171,05g.
Pequeno Almoço: Fruit d'Or Pro Activ, Café, Kiwi, Carrefour Bacon Fume, Céréal Bio Pain Complet de Seigle Bio. Almoço: Andros Compote Pomme Poire sans Sucres Ajoutés, Thon dans l'Eau (en Conserve), Carrefour Maïs Doux, Carrefour Asperges Blanches, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Jantar: Sojasun Yaourt Vanille, Baguette, Thon Rouge (Poisson), Ederki Piperade Basquaise, Mayonnaise, Oeuf Dur. Snacks/Outros: Poulain Chocolat Noir Extra, Lipton Thé, Pomme Golden, Gerlinéa Barres Chocolat Coeur Praliné. mais...
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2211 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 59 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Blandine64
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