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E ANDIAMOOOO.......!!! AVANTI COSÌ.....!!!
DAJEEEEEEEEEEE
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94,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1676 kcal
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Líp: 50,73g | Prot: 75,25g | Carbs : 212,89g.
Pequeno Almoço: Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate, Conad Marmellata di Ciliegie. Almoço: Cocomero, Maionese, Riso, Conad Wustel Pollo e Tacchino, Olive (Piccole-Extra Large), Caffè Espresso, Tonno in Olio (in Scatola). Jantar: Susine, Melone, Melanzane Sott'olio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Vivi Verde Coop Fusi di Pollo. Snacks/Outros: Montenegro Amaro, Crostata alla Marmellata. mais...
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2921 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Sexo - 45 minutos, Conduzir - 4 horas, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ventresca74
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