Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2017
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90,1 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 90,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1679 kcal
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Líp: 54,49g | Prot: 108,69g | Carbs : 184,03g.
Pequeno Almoço: Lidl Magere Yoghurt, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Sinaasappelen, Quaker Havermout, De Halm 4 Korenvlokken, Aalbessen. Almoço: Arla Karnemelk, AH Pittenmix, Gekookt Ei, Perfekt Olijfolie Extra Vierge, Azijn, Spinazie, Tomaten, Rode Paprika, Veldsla, Milnona Griekse Saladekaas. Jantar: Knoflook, Maggi Groentebouillon, Uien, Witte Tafelwijn, Aldi Zilvervliesrijst, Wortelen, Bosui of Lenteui, Kippenvlees (Geroosterd, Gebraden, Gekookt), Koolrabi. Snacks/Outros: Bananenbrood, Mango's, Milsani Halfvolle Melk, Aldi Kokosmelk, Mc Ennedy Ahornsiroop, AH Doosjevol Kersen, Aldi Rogge Knäckebröd, Chavroux Geitenkaas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de j.eikenhorst
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