Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2017
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57,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2254 kcal
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Líp: 98,75g | Prot: 50,68g | Carbs : 270,56g.
Pequeno Almoço: ПРИНГЛС Чипсы, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Салат из Помидоров и Огурцов. Almoço: Батон, Кефир 2,5%, Сбарро Компот из Черной Смородины. Jantar: Конти Конфета Золотая Лилия, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Рыбарь Горбуша Натуральная, Авокадо, Брускетта, Усладов Торт Пломбирный, Вареное Яйцо, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Heineken Сидр Strongbow. mais...
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2139 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Annasteish
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