Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2017
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54,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1856 kcal
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Líp: 62,73g | Prot: 61,25g | Carbs : 214,07g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Bolo de Fubá. Almoço: Hershey's Chocolate Ao Leite, Hershey's Chocolate Ao Leite, Hershey's Chocolate Ao Leite, Hershey's Chocolate Ao Leite, Hershey's Chocolate Ao Leite, Cerveja Normal, Macarrão de Trigo Integral, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Cerveja Normal. Jantar: Arroz Integral, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Integralmedica W-Lady Whey Protein. mais...
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1777 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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