Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2017
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58,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2648 kcal
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Líp: 55,87g | Prot: 160,79g | Carbs : 223,74g.
Pequeno Almoço: Activia Morango, Mamão, Maçã, Melão Amarelo, Melão, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos. Almoço: Couve-de-Folhas, Cenouras Cozidas, Subway Tomate, Beterrabas, Repolho, Carne, Alface, Rúcula. Jantar: Saint Germain Vinho, Clac Pipoca Doce Caramelizada, Lombinho de Porco, Queijo Mozzarella, Azeitonas Verdes, Milho Verde Cozido, In Natura Sopa de Frango com Legumes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Damascos. mais...
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2132 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Passadeira - 35 minutos, Descansar - 17 horas e 25 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kamilla Fransozi
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