Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2017
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1998 kcal
|
Líp: 96,01g | Prot: 92,16g | Carbs : 199,51g.
Pequeno Almoço: Feta Cheese, Sweet Red Peppers, Cooked Spinach (from Fresh), Papouli's Greek Grill Tzatziki Sauce, Alexis Original Greek Pita Flatbread, Lamb Cubed For Stew or Kabob (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Almoço: Wegmans Watermelon, Ice Cream, Publix Red Seedless Grapes. Jantar: Frankfurter or Hot Dog. Snacks/Outros: Kroger Pollock Fillets, Cheetos Cheese Puffs. mais...
|
|
1929 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Babysitting - 2 horas, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gedgal
|