|
536 / 32 / 18 / 81
|
3415 kcal
|
Líp: 158,42g | Prot: 165,13g | Carbs : 343,41g.
Pequeno Almoço: Тирамису, Банан, Клубника, Хлеб Черный, Подсолнечное Масло, Nordic Каша 4 Злака, Лето Яйцо Куриное, Молоко (Цельное Молоко). Almoço: Глобус Хлеб Чемпион, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Картофель Отварной, Каждый День Сыр Сулугуни, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Ленморепродукт Нерка Стейк, Банан, Суп Грибной. Jantar: Тыквенные Семечки, Фундук, Грецкие Орехи, Инжирный Персик, Абрикосы. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Now Sports Carbo Gain, Молоко (Цельное Молоко), Компот, Now Omega-3. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Exequit
|